1. maj til 3. maj 2026

YOGA RETREAT

Lad energien spire i maj

Giv dig selv den dejligste weekend fyldt med ro, nærvær og fordybelse. Du vil blive undervist i forskellige yogaøvelser indenfor Hatha- og Yin-Yoga, samt meditations- og åndedrætsøvelser. Vi vil også inddrage forskellige naturterapeutiske aspekter som skovbadning, urtevandring og beroligende øvelser i den smukke natur på Sydals. 

Button Text
Hænder der holder en solsikke

Dette kan du forvente:

  • 4 yogasessioner
  • Guidede meditationesøvelser
  • Naturterapi og skovbadning med fokus på naturens positive effekt på vores nervesystem
  • urtevandring med fokus på urternes gavnlige virkninger og anvendelse
  • sund og nærende måltider
Button Text

Find tilbage til dig selv på et fordybende weekend-retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, skovbadning og lækker, sund mad. 

Skulderstand

Hvornår: 

Fredag den 1. maj 2026 ankomst kl. 15. Programmet starter kl. 16. 

til søndag den 3. maj 2026. Vi afslutter ca, 14.30.

 

Hvor:

Als Kloster - det hyggelige gårdhotel

Søndre Landevej 156

DK - 6400 Sønderborg

 

Mere om Als Kloster

 

Undervisere:

  • Dr. Annegret Schmidt (Ortopæd og Yogalærer)
  • Susanne Horn (Yogalærer i Gråsten Yogacenter)
Button Text

Tilmelding:

Har du lyst til at deltage? Skriv eller ring til mig for at tilmelde dig retreatet